5 vingrinājumi, kuri aizņems tikai 15 minūtes un palīdzēs remdēt muguras sāpes!
Mūsu kājas ir pakļautas ļoti lielai slodzei, īpaši fiziskās noslogotības laikā.
Kājas atbalsta mūsu darbības, tādēļ tām bieži vien nepieciešama mūsu palīdzība, lai nerastos sāpes gurnos, ceļos un mugurā.
Akupresūra, ko izmanto jau apmēram 5 tūkstošus gadu, ir ļoti sena un nozīmīga terapija Āzijas, un īpaši Ķīnas, medicīnā. Tā ir spiešana uz ķermeņa bioloģiski aktīvajiem punktiem ar pirkstiem.
Mēs piedāvājam 5 parastus vingrojumus, kas palīdzēs uzlabot līdzsvaru, stiprinās kājas un mazinās sāpes.
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu kādi ir šie 5 vingrinājumi!
Tevi noteikti interesēs
- Kleitas, kurās iemīlēsies ikviena sieviete pēc 50by Rinalds Bergmanis
- “Mēs tā mīlējām viens otru…”: dziedātāja Ieva Akuratere atklāti stāsta par attiecībām ar slavenu mūziķi (+VIDEO)by Laura Andersone
- CSDD turpmāk pievērsīs pastiprinātu uzmanību šāda veida autovadītājiem un paredz viņiem ievērojami stingrākus sodusby Sandra Vīgante